Encantadísima de la muerte

Holi hoooooli! Tras una semana estupendísima de la muerte estoy aqui. Hoy jueves entro a las 12:30 y voy a aprovechar la mañana para adelantar cositas de clase y para hacer un poquito de ejercicio. 

El lunes fue mi primera "clase" de musculación y para mi sorpresa me encontré con Carlos el de los trillis como monitor y yo claro, me caí muerta. Eva y yo iremos los lunes y miércoles y no puedo estar más feliz!!

Solo de ir trabajando una semana ya me noto mucho más alegre, la liberación de endorfinas va que no para!

Las comidas y el ejercicio diario va más que bien, estoy cumpliendo con mi nueva vida de forma genial, tengo una dieta que me encanta, como sin preocuparme de si es mucha cantidad pues lo importante aquí no es la cantidad de la comida sino la calidad! Y nada, que todo va perfecto, estoy orgullosísima de mi misma porque yo solita me estoy demostrando que se puede estar genial comiendo y me súperencantaa!

A topee

Holaaa! Ayer jueves fue mi primera clase de entrenamiento deportivo, algo que me marcó mi día y, aunque me pareció bastante difícil pillar la asignatura, espero que se me de bien y consiga aprobarla a la primera! Las comidas de ayer fueron:
Desayuno: café con leche, coca de brownie y una nectarina
Almuerzo: 3 lonchas de pavo y una ciruela
Comida: pasta integraliiiiiiisima con pechuga
Merienda: café con leche y una manzana
Cena: tortilla de 5 claras y una yema con atún
El ejercicio del día ayer fue irme andando a la university con Marta Latre, una compañera de la uni y por la tarde me fui a entrenar a one wall y más tarde fui a ensayar a la falla. Ayer fue un día flo hito de deporte pero siempre hace falta algo así y más entre semana que acabo cansadisima. Hoy a ver si puedo hacer un pelin más de ejercicio, al menos mancuernas y trabajo de fuerza para que lo note my bodyyyyyyy. Y nada, a seguir que voy estupendamente bien!

Holiiiii! Ayer miércoles ya hace una semana y un día que empecé con mis hábitos saludables y mi nueva vida de felicidad y tan solo era mi tercer día de dieta y ya me siento geniaaaaaal. Las comidas de ayer fueron:

Desayuno: café con leche y coca de brownie 

Almuerzo: un melocotón 

Comida: salmón a la plancha y calabacín a la plancha

Merienda: café con leche, una nectarina y un quesito fresco

Cena: pechuga y una berenjena 

  Y el ejercicio de ayer fue 1 horita de bici que aunque pensaba salir a correr un poquitín hacía muuuuucho calor y preferí hacer bici en casa y mi rutina de mancuernas.

 Todo va genial en mi nueva vida , os escribo después de desayunar y me voy en un momento a la university que me toca entrenamiento deportivo (la primera clase que nerviosssss). 

Todo va bien para mi pero ayer sucedió algo muy malo y es que a mi amiga Esther se le murió el padre... Eva y yo nos quedamos en shock aunque supongo que se quedó más en shock Esther pues se murió de un infarto... Estamos muy preocupadas, ahora toca hacer que Esther se recupere y no dejarla en ningún momento, tenemos que estar encima de ella a todas horas para que no le de vueltas a la cabeza, uffffff pobrecita mía... Solo tengo palabras buenas para ella y le está tocando vivir cada cosa feisima... 

Prometo hacer todo lo que esté en mis manos para que se mejore día tras dia, se merece todo.

Seguimos!

Completada mi primera semana de mi nueva vida, mi semana suuuuper healthyyy! El domingo lo acabé con las siguientes comidas:

Desayuno: café con leche y coca de avena sabor brownie

Comida: pollo deshuesado

Merienda: café con leche y una nectarina

Cena: tortilla de 5 claras, una yema y atún 

El ejercicio del día fueron aproximadamente 10km andando por la mañana de ida y vuelta hacia el centro pues era el día de la pelota y por la tarde media horita flojera de bici para no cargarme mucho pues era en teoría mi día de descanso semanal pero soy poco menos que un cupos mar de inquieto jajajajajaja

 Ayer lunes empecé la universidad y fue como diría yo... Suuuuuuupergenial! Ya te go ganas de volver hoy y todos los días, cómo me encanta o carrera y la gente que hay en ella sobretodo! Disfruto como una niña pequeña!

 Ayer las comidas fueron:

Desayuno: café con leche, un trocito que me qude daba de coca de brownie y una nectarina 

Almuerzo: un café solo

Comida: dos hamburguesas de pavo y champis

Merienda: café con leche, un quesito fresco y una nectarina 

Cena: bacalao con cebolla y bachoqueta 

Postcena: infusión de menta-poleo

El ejercicio del día ayer fue correr a muy buen ritmo 6km hasta que me apareció un flato enorme que me hizo pararme a la altura del cementerio y tener que regresar a casa andando, jooooo que rabia me dio!! Pero bueno mejor no romperse e ir poco a poco la próxima vez mejor,

 Estoy súper feliiiiz, dentro de nada espero empezar el gimnasio con Davido y voy a ir a tope de power!!

Sobre ruedas

Hola holaaaa! Ayer mi quinto día de vida Healthyyy, fue muy bien, siguiendo la línea de los anteriores, mis comidas fueron:
Desayuno: café con leche, media coca de harina de avena brownie con 5 claras y 1 yema y una nectarina
Comida: ensalada de canónigos con atún, suprimí y tacos de pulpo
Merienda: café con leche y una nectarina
Cena:ensalada de lechuga con calamares y mejillones

Mi ejercicio de ayer fue media horita de bici y mis mancuernas y a perez estuve realizando una sesión de entrenamiento personal quinto una chiquilla que a partir de ayer voy a tener todos los sábados una horita y me lo pasé genial jajajajajaja

Todo sigue sobre ruedas de momento, qué ganas de empezar la universidad, el gimnasio y la rutina de comidas de mi nueva dieta!! Mañana ya vamos a topee!

Vamos!

Ayer cuarto día de mi nueva vida! 

No puede pasarme por aquí por la noche para hablaros de mi ejercicio diario y mis comidas porque subí tarde de pendoneo de la falla, que tuvimos reunión pero la prolongamos un poquete después por nuestra cuenta! jajajaja
Mis comidas ayer fueron:

Desayuno: Café con leche yyyyyy...... bizcoche de 5 claras y 1 yema con HARINA DE AVENA SABOR BROWNIE, pa cagarseeee!
Comida: Pasta integral con guisantes y pimiento verde y rojo
Merienda: Café con leche y una nectarina (me encantan como podéis apreciar)
Cena: Ensalada de lechuga, surimi y atún

Ayer también hice 1 horita de bici y mancuernas por la mañana

Respecto al sorpresón de la harina de avena, he de decir que siempre cojo todas esas cosas de proteínas y movidas con miedo por si me sientan mal o el sabor no es el esperado porque soy muy aquerosita para esas cosas. La verdad que es un impulso muuy grande para entrar un esta vida healthy a tope pues el sabor está muy conseguido y me quita las ganas de dulce y me llena muchiiisimo. Me informé y leí valoraciones a cerca de los sabores entre los que estaba y el de brownie según lorenaonfit era el más conseguido y el que más le gustaba a ella y dije pues allá voyyyyyy porque el chocolate y yo nos tenemos demasiado amor como para darnos de lado!

Y nada, podéis apreciar que sigo igual de feliz y todo esto es por la alimentación así os lo digo!
A seguir así, esto acaba de empezar!!!!!

Go!

Hoy tercer día de mi nueva vida y esto va viento en popa a toda vela, las comidas de hoy han sido:
Desayuno: café con leche yyyyyyyy.... chan channnn coca de avena y trigo hiiiiperbeunísima

Comida: Espinacas con huevo dura, piñones y atún y 3 lonchas de pavo y de jamón york
Merienda: Café con leche
Cena: Tortilla de 4 claras, 1 yema y atún
Hoy en cuanto a deporte he hecho 1h de bici por la mañana junto con un ratito de mancuernas y por la tarde he ido a entrenar a raspall y un poquito a one wall.

Se me nota muuuuy mucho lo contenta que estoy siendo disciplinada conmigo misma pero sobre todo disfrutando cada comida y eso que aún no he empezado la súper dieta, que tengo unas ganas enooormes!
Y mañana supersorpresaaaa!
A tope!!!!!